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开大货车的司机注意啦 高速行驶应该注意哪些细节呢？
武汉福众汽车销售有限公司发布时间：2019-09-23 13:48:54
怕麻烦不系安全带
?为了那些在路上日夜奔波的司机们的安全着想，不管是家人还是货主，在他们还在路上时，多一点耐心，可能你的一点耐心等待，就能少一点危险隐患的发生，换来的是货物的完整，司机的平安和家人的安心。
开到犯困也不休息
车友们总是一车拉完又拉另一车，几乎每日每夜都在路上，为了能及时送货卸货，再疲倦都会觉得自己还能再撑一会，再加上冬天车里的暖气越开越暖和，注意力便开始慢慢涣散，一个盹下去就会撞到栏杆或者行车和路人，酿成大祸。
01
要保证充足的睡眠
充足的睡眠是人休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径。所以卡友们应保证充足的睡眠，特别是在长途行车前，尽可能的少熬夜，减少娱乐性活动，保证睡眠时间，提高睡眠质量。特别要注意行车在外，不要因赶时间而放弃睡眠。
02
要养成良好的饮食习惯
外出行车常常会吃了上顿没下顿，在行驶前可以储备一些余粮，例如饼干、面包、泡面等。切勿饮酒驾驶，饭后，大多数卡友容易犯困，可以不用立即驾车，稍事休息再上路。
03
驾驶员不要因为赶路而长时间驾车
合理安排自己的行车时间，特别是夜间驾驶，可以开几个小时，找个适当的停车区停下来休息一下。下车走一走，做一些简单的运动，伸伸胳膊踢踢腿，有助于缓减肢体疲劳，必要时可以打开广播，听听欢快的音乐，让你的行程不再孤单。
卡友们需要学会自我调节，冬天可以不用一直吹空调，打开车窗，让冷风吹一吹，呼吸下新鲜空气。平时要注意身体素质的锻炼，积极参加一些有意义的体育活动，例如快走、跑步、打球等。有一个良好的身体素质，才可以有效预防疲劳。
??因此，安全是抵达目的地最近的“路” 我们要坚决和疲劳驾驶说“不”!
04
心存侥幸 我还能再拉点
“多加点，我走的那条路没人查，我都干了好多年了，实在不行再多加个栏板，没事咱能跑!”你们曾经是否也遇到过这种“百吨王”。
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