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这样做可以减少卡车司机职业病的发生！
长春鑫淇洋汽贸有限责任公司发布时间：2018-10-07 09:45:19
由于职业的特殊性
卡车司机几乎一天吃住都在车上
不是坐在驾驶室里
就是躺在后排卧铺上
很多卡友因此落下了职业病
小编整理了一些小妙招
可以缓解职业病
大家赶紧Get起来~
肩周炎
长时间开车以后，下车活动肩膀时不敢立刻高抬，只能缓慢抬起，慢慢适应，还有种‘酥，酥’过‘电’的麻。
小妙招：下车站立，双手向前伸展，慢慢由前向后左右分移，然后由前向上到最大限度，重复做几次。
腰椎病
由于长期一个姿势坐在驾驶座上，腰间盘突出的卡友不在少数。
小妙招：下车站立，双手插腰，由左向右，在由右向左，做最大弧度扭转腰，重复做几次。
胃 病
作为卡车司机，一日三餐经常不能按时按点吃饭，饥一顿饱一顿，铁打的胃也经不起这样长久的折磨。
小妙招：车上常备点零食和开水，关键时刻可以补充点能量。
颈椎病
很多连续长时间开车的卡友，会脖子酸痛，转动时有轻微‘咔，咔’响声。
小妙招：下车站立双手抱后脑勺往下按，挺几秒钟仰起头，重复做几次。不能说这么做病就好了，但一定有所缓解。
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