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冬季养胃，教您3款“养胃粥”，常喝肠胃舒泰，远离胃痛烦恼
甘肃联合汽车销售服务有限公司发布时间：2018-12-27 09:50:47
冬季养胃，教您3款“养胃粥”，常喝肠胃舒泰，远离胃痛烦恼
说到养胃，就是滋养胃阴。胃是人体主要消化器，如果长期过度劳累、精神紧张、嗜烟嗜酒、饥饱不均，就有可能引起胃部不适。养胃注重调理，关键看自己。今天给大家分享3款”养胃粥“，常喝肠胃舒泰，远离胃痛烦恼。
1、红薯洗净去皮，切成小块；老姜削皮，切薄片；红枣浸泡10分钟，洗净备用。
2、锅中加清水，烧开，加入红薯和姜片，中小火煮15分钟。
3、最后下入红枣，煮8分钟，加入红糖，搅拌融化，稍微放凉即可食用。
1、小米、绿豆、百合都清洗干净，放入电饭锅中。
2、锅中加入适量清水，开煮粥键，即可自动熬煮。
3、出锅后可加入白糖或红糖都可，滋味绝佳。
1、红枣和莲子浸泡10分钟，洗净备用。
2、南瓜削皮，切小块备用。
3、锅中加清水，下入莲子煮10分钟，接着下入南瓜和红枣，小火煮20分钟。
4、最后加入冰糖，煮至融化，盛入碗中即可食用。
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