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九江市明清车业有限公司(时代汽车)发布时间:2017-08-26 10:17:19
在二十四节气中,处暑的命名是与众不同的。因其以“暑”名之,常被认为这是一个夏天的节气,殊不知,此时时令已入秋;这里的“暑”,并不像大暑、小暑等节气一样表示气温的强度,而是指暑气的终结,表示一种状态。
处暑期间,天气由热转凉,很多人会出现“秋乏”的现象,秋乏最常见的感觉就是睡不够,身体总有种莫名的疲惫感。而我们物流人更要注意,保证行车安全,还需通过一定的方法加以预防。
一是要保证充足的睡眠,尽量争取早睡早起,可以适当午睡,化解困顿情绪。
二是保持清淡的饮食,不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,适当增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
三是要加强锻炼,保持充足的体能。
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