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震惊！卡友高温遭遇“水中毒”高效自救
青州市裕兴汽贸有限责任公司（青岛解放）发布时间：2022-08-07 08:17:01
最近的炎热酷暑的威力，想必卡友们都已经领略到了，以小编自己来说，出去拍摄卡车图片的时候，在户外仅1分钟左右，小编身上的汗水就已经能够成低落状态了。而车内，和暴晒的货厢上方更是炎热难耐。喝冰水降温，我相信是不少卡友的选择，而这也是小编最喜欢的选择。但喝水也能中毒你们信吗？
关于这件事，小编还就真的在论坛里看到了，而且就是上面截图的这位卡友遇到的，下面咱们就来聊聊。这位卡友出事是在东北装货的时候遇到的事情。相信卡友们都知道，在装完货之后，关好护栏，苫盖篷布，基本都是咱们的常规操作。
在这天气下，高温暴晒上车苫盖篷布，估计谁也会一身汗。这位卡友也是一样的，浑身没劲、冒汗、手脚发抖等等状况，都出现在了他的身上。这时候，他觉得自己可能是脱水了。（建议卡友们没事的时候多背一下常见的热射病和脱水、低血糖的症状，好能够及时给自己一个初步判断，避免出现危险）
于是卡友本着安全第一的情况下，开始对自己进行了补水。拿起自己车里的水，连着猛喝了三大瓶（注意，这个是危险操作，划重点，咱们后面讲）。在卡友喝了三瓶水，并且做了简单休息之后，这种情况不但没有好转反而更加严重了。
用这位卡友自己的话来说，就是“坐都坐不住了”，而且他自己的出汗情况更加严重了，甚至感觉自己喝的三大瓶水都已经顺着毛孔排了出来。这时候卡友自己也意识到不对了，于是赶快打开手机开始搜索相应的症状，在确定自己不是中暑后，继续搜索其他可能性。
在一番搜索之后，卡友发现自己可能是身体内大量钠离子流失造成的“脱水低钠症”，也就是俗称水中毒了，需要及时补充钠盐等电解质，于是在危机情况下急中生智，通过咸菜和火腿肠来进行补充自救，最终脱险。其实这件事情本身并不复杂，但是这位卡友遇到的这种“水中毒”，以及自救才是值得我们关注的。
这时候肯定会有卡友产生疑问，水中毒？水不是无毒的吗？确实，水本身是无毒的，而且是咱们人体中不可缺少的物质。但水喝多了，确实是有危险的。前面这位卡友说的“脱水低钠症”其实应该是稀释性低钠血症，也就是咱们说的水中毒。
百度百科显示，当人体摄入水的总量大大超过了排出的水量的时候，水分就会在身体内潴留（不正常的停留），从而因其血浆渗透压下降，和循环血量增多。换句话说，就是你在短时间内如果喝水太多，到了身体不能承受的地步的话，那么你的身体里水分就会过多，细胞内外的液体量也会极具增加，紧接着，你身体里的器官就可能出现水肿、积液、充血等等可能，而这是非常危险的。（当然，也有病理性的水中毒跟喝水关系不大，咱们这里不讨论）
那么水中毒了怎么办呢？根据百度健康医典显示，水中毒最重要的就是停止水分摄入，同时就证低钠血症，迅速提高细胞外液渗透压。这个咱们没有医学相关技能和知识，咱们做不了。但小编也在各大网络求医平台查询了一下，确实多数平台都显示，吃点盐一般情况下能够起到一定的缓解作用。当然，也有一些平台显示也可以再吃一些利尿的东西，但是小编觉得，还是吃点盐然后立刻拨打急救电话，按照他们的指示来做比较稳妥。
前面咱们说到的这位卡友，其就是通过吃含盐的食物来解决这个问题的。此外，再好的救治方式也不如真真正正的预防水中毒。那么水中毒要怎么预防呢？其实也不难。简单的说，就是大量出汗之后，千万别一次性喝很多水，做到少量、多次，这样相对来说比较安全。
如果可以的话，车上最好备上一两瓶淡盐水，或者一些含有电解质的运动饮料。在这样大量出汗之后，少量多次的喝淡盐水，或者富含电介质的运动饮料，比短时间内大量饮水要好得多。
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