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夏日货车司机戴口罩开空调 一定要警惕
湖北楚联淮汽车贸易有限公司发布时间：2020-08-11 09:42:51
对于卡车司机最大的考验通常是三伏天和三九天。前者艳阳高照感觉人都要被烤化了。后者则是天寒地冻让人缩成一团。
尤其是今年的夏天感觉特别的艰难，好不容易在开春的时候迎来了复工复产，眼看着一年都已经过去2/3了，许多货车司机们开始加班加点送货。想要在年底之前尽量多赚点钱。
由于今年的情况很特殊，许多货车司机都少不了一个物品，就是口罩。尤其是现在一些地区还有零星爆发的疫情，口罩的作用显得尤为重要。再加上因为天气炎热，习惯于在长途送货的时候一直开着空调，戴着口罩。
最后由于缺氧导致自己的身体出现意外，甚至有可能休克死亡。
1. 环境缺氧
这一点很容易理解。如果去高海拔的地方，海拔越高空气越稀薄。除此之外，还有一些因为环境原因而造成的缺氧是很多人容易忽视的正常，在长期密闭不通风的环境中也很容易造成缺氧。
2. 个人身体原因造成的缺氧
如果货车司机有肺气肿或者是更多疾病，会很容易造成缺氧。
炎炎夏日，如何避免缺氧？
1. 行驶过程中开空调的时间不要超过两个小时
在高温酷暑的日子里货车司机也要注意，开空调的时间不要超过两个小时。当然每个人的身体素质不一样，正常情况建议两个小时左右就要关掉空调，开窗通风换气大约半个小时。最长不要超过三个小时，千万不要长时间呆在开着空调的驾驶舱内。
2. 选择普通透气的口罩
建议货车司机们在车上备两种口罩，一种是普通的医用口罩，一种是防护性稍微强一点的口罩，在行驶的过程中，尤其是高速路上低风险地区，可以不用戴口罩。
3. 学会深呼吸
休息足够的情况下，一旦感觉到胸闷头晕，注意力不集中，心跳加快这些看上去很像疲劳驾驶的症状就说明你可能面临缺氧状况。除了要赶紧打开驾驶舱的窗户通风，摘掉口罩之外，货车司机要学会深呼吸。
将自己的呼吸频率放慢，吸气三秒呼气三秒，重复3~5次，可以迅速改善缺氧症状。
货车司机的工作压力很大，往往都会忽略自己的身体健康。像缺氧这种致死率高又很容易被人忽略的夏日杀手正成为威胁货车司机生命的一大杀手。
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