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入伏防暑小贴士，我们应该如何预防中暑呢?
湖北帅铃汽车销售服务有限责任公司发布时间：2023-07-11 09:13:53
初伏
夏至后的第三个庚日
三伏中头伏的第一天
代表着即将进入一年中最热的时间
这段时间我国大部分地区
将会进入持续高温模式
面对这么炎热的酷暑
我们应该如何预防中暑呢?
继续往下看
# 01
减少白天外出时间
尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出，必要外出时带上遮阳工具。
# 02
注意多喝水
三伏天人是非常容易出汗的，出汗多了,如果不及时补充水分,就会引起脱水,从而导致中暑，所以在三伏天一定要多喝水。除了多喝水之外，也可以通过饮食摄入水分。例如，多食汤、羹、粥等水分较多的食物。
# 03
注意饮食调节
1. 尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。
2. 饮食主要以清淡素食为主，搭配鱼肉蛋奶。
3. 保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。
# 04
不进行剧烈运动
因为三伏天本身就非常的炎热,如果再进行剧烈运动,可能会导致体液流失过多,从而导致虚脱,出现中暑的情况 。
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公司地址：湖北省武汉市蔡甸区九康大道盟盛汽车产业园湖北江淮帅铃
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公司信息
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主营品牌：江淮帅铃
资质认证：厂商授权
营业执照：
京公网安备 11010502035781号