当前位置： 卡车之家 >卡车经销商 > 上海众铃汽车销售服务 > 促销新闻 > 气温骤降！卡车司机该这样保重好身体！
气温骤降！卡车司机该这样保重好身体！
上海众铃汽车销售服务有限公司发布时间：2019-12-20 13:37:38
气温骤降！卡车司机该这样保重好身体！
老司机们一年四季都在外奔波，重金钱而轻健康，一年到头钱是赚到一些，但是身体健康却不尽如人意。而且长期保持坐姿，身体筋骨舒展不开，腰酸背痛的毛病频发。在霜降这个最最需要进补的节气，老司机们进食些红柿子，补补劳累的筋骨吧！
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
老司机们走南闯北，食谱上最常见的两个字就是：快餐。路边快餐、物流园快餐、餐馆快餐，而这些快餐可管饱但不管营养。老司机们运着货物天南地北的跑，不是在高速就是在去高速的路上，身体缺乏锻炼，长期保持坐姿，气血不畅，加上营养跟不上，到了冬天不少司机都会体虚畏寒。
在霜降时候，不妨多吃吃牛肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有"肉中骄子"的美称。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和血气不足者使用，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
常年干卡车司机这一行，多多少少都带上了点职业病，颈椎疼，腰疼，腿疼，都是经常的事儿。霜降过后，寒冬将至，老司机们这个时候就该注意保暖啦，加多件毛衣、穿多一件外套。更有不少司机总感觉冬天开车腿麻脚麻的，这已经是腿部发出了信号，该给腿部保暖啦！
霜降节气前后是以慢性支气管炎为主的呼吸道疾病发作或加重的时期，老司机们大多又有抽烟的习惯，因此在霜降时节老司机们改减少抽烟量，重视呼吸道疾病的预防，尽量少去人多、空气不流通的地方，身体稍弱的老司机可以选择戴上口罩；虽然业务繁忙，但如果出车拉货是在气温突降的早晨，在不影响生意的情况下，可选择稍晚些出门。
职业特性限制了老司机们去做一做正常运动的次数，要说运动，不少老司机肯定存在这样的误解：我自己装货卸货，是运动；我自己拎着零件组装，是运动，怎么就说我少运动了？这种非常透支体力的“运动”，在霜降时候是不可取的！我们所说的运动是适量的运动，而不是透支体力的重活儿！
霜降时运动量可适当加大，但在运动前因注意做好准备活动，以免损伤关节。在运动前除了要做好常规的准备活动之外，还应加大各关节的活动幅度，必做的准备活动是踝关节运动、膝关节运动及髋关节的运动。比如在打球之前，除了要进行慢跑活动外，跑完后宜重点活动手腕和脚腕，先活动开了再运动。
霜降后，很多地区都已一夜入冬，昼夜温差的拉大，让不少卡车司机拉货运输都叫苦不迭：前几天车上还备着外套呢，这会儿恨不得抱床被子在车上了！况且这气温骤降，腿脚冻得直哆嗦，老寒腿的毛病怕是又要复发，这可咋整啊！
说到底，其实还是自身职业与职业工具的不协调导致了这些问题，也就是说，你该有一台不管什么时节都能让你舒适赚钱的卡车啦！是的，你该拥有一台庆铃五十铃GIGA巨咖了！
作为“重卡界的一股清流”，高质中价的庆铃五十铃GIGA巨咖车型包括了6×4、4×2牵引车，8×4冷藏车，4×2厢车等车型，具有五十铃“双V”家族脸谱，空气动力学车身，驾驶室双层卧铺，让你跑车如同旅行。
配置五十铃新型6U和6W两种发动机，国V排放，覆盖350-520马力5个马力段，还搭载了最新一代ZF变速箱，拥有超强的燃油经济性，再加上独有的碰撞吸能安全系统，使该款车成为庆铃汽车“创新一代 肩负重任”的经典创新之作。
上海众铃汽车销售服务有限公司
公司地址：上海市闵行区放鹤路999号
询底价
询价操作可以帮您获取更低的价格，您所填写的信息仅用于此次询价，我们为您保密。
公司信息
上海众铃汽车销售服务有限公司
京公网安备 11010502035781号