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春光正好，养生正当时
杭州大容汽车销售服务有限公司发布时间：2017-02-22 16:45:41
一年之计在于春。经过短暂假期的休整，勤劳的卡友再次出发，开启鸡年新征程！ 春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，车友们也要注意春季养生健康。
1、注意饮食清淡——消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。车友们可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
2、注意多吃黄绿蔬菜——防春困
“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
3、预防胃肠疾病——要当心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。
4、注意祛痰养肺——保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
奥铃温馨提示
车友们每天行走在路上要注意饮食健康。
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